Часто мы тратим много времени и сил на борьбу с какой-то многолетней проблемой. Иногда годы проходят в самостоятельных попытках изменить то, что при помощи психолога могло бы занять недели или максимум месяцы.

Я хочу подробно рассказать, когда и чем профессиональный психолог может быть полезен.

  • ситуация сильной эмоциональной боли, страдания
  • ощущение жизненного тупика, сумятицы
  • длительная подавленность, апатия
  • сложно совладать со своим поведением и реакциями
  • настойчивые мысли и чувства, от которых сложно уйти

Современная сфера психологической помощи разнообразна — есть много разных форматов и направлений. Иногда люди испытывают стресс и недоверие из-за обилия этого выбора. Чтобы это многообразие не помешало вам, я расскажу, как выбрать специалиста, методы и стиль работы которого подойдут именно вам.